¿Por qué nos tiembla a veces el ojo?

A todos nos a pasado que a veces nos tiembla el párpado, es algo común que suele suceder cuando hay cansancio en los músculos del párpado. Es muy similar al calambre en un músculo. 

Este temblor apenas afecta al párpado inferior, en algunos casos, muy pocos puede afectar a los dos ojos, pero es muy poco común. 

Generalmente este temblor dura solo un día, cuando es persistente es recomendable acudir al medico a revisión ya que puede indicar algún problema de visión o infección en el ojo. 

Existen otras causas por las que se puede dar, te las mencionamos a continuación:

1. Exceso de estrés: El estrés puede provocar alteraciones en el organismo, principalmente en los músculos, es por eso que afecta a los párpados, ya que son de los músculos más pequeños que tiene nuestro cuerpo. 

La recomendación es tratar de bajar los niveles de estrés, realizando algún ejercicio o actividad que nos relaje, recuerda que el exceso de estrés puede provocar padecimientos más graves. 

2. Dormir poco: Los ojos necesitan funcionar varios horas sin descanso, cuando dormimos menos de 7 u 8 horas los párpados se cansan y puede producirse este temblor, trata de dormir durante el periodo recomendado para que tus ojos descansen los suficiente y puedan funcionar sin ningún malestar. 

3. Falta de vitaminas: Principalmente de vitamina B12 o de minerales como el magnesio o el potasio, la falta de estas vitaminas y minerales pueden causar espasmos en el cuerpo, como el temblor en el ojo, también se puede dar por deshidratación, cuando le falta agua a tu cuerpo los músculos tienden a debilitarse. Trata de llevar un dieta saludable y de tomar agua suficiente durante el día para evitar los espasmos. 

4. Alergias: En algunas personas se presentan síntomas como enrojecimiento, comezón o producción excesiva de lágrimas. Por lo que al rascarse los ojos se libera una sustancia conocida como histamina, la cual es producida en situaciones de alergia y pudiendo llegar a los párpados provocando el temblor. 

5. Problemas de visión: En algunos casos cuando la persona no puede enfocar bien, fuerza la vista para poder ver y eso provoca cansancio en los ojos, el temblor se puede estar dando por algún tipo de padecimiento de la vista. 

En la mayoría de los casos, no es por algún padecimiento grave, sin embargo si el temblor persiste durante varios días, esta acompañado de otros síntomas como comezón, ardor, se cae el párpado más de lo normal, los temblores provocan que el ojo se cierre por completo. Debe de acudir cuando antes a consulta para atender el padecimiento y revisar su salud, de esa forma podrá prevenir cualquier padecimiento más grave, no solo en sus ojos. 

Dr. Carlos Arias, Oftalmólogo en Guadalajara.